« 晩秋の陽だまりロード~エルフィンロードをLSD走行 | Main | 背筋痛… »

2011.11.15

つきさっぷ郷土資料館前のポプラ並木

つきさっぷ郷土資料館(札幌市豊平区月寒東2条2丁目)前のポプラ並木が、朝日に照らされ、葉が黄金色に見え、晩秋の雰囲気たっぷりです。

つきさっぷ郷土資料館前のポプラ並木つきさっぷ郷土資料館前のポプラ並木
(写真左:2011年11月15日撮影、写真右:2011年11月7日撮影)
陽の差し具合でいろんな風景が楽しめるのが秋のいいところですよね。
今日・11月15日はきたえーるのランニングコースで1時間走りました。1kmアップで走ったあと、キロ4分17秒→4分04秒とペースアップし、次で3分52秒。このあとも3分50秒前後のキロペースで走り、9~10kmは3分27秒。10kmで38分43秒(そのあと2kmをクールダウン走(キロ7分半ペース))。久々にかっ飛ばして走ることができ、非常に気持ちよかったです。
昨日・11月14日、札幌もやっと初雪が降り、いよいよ冬に入ってきました。このシーズンはできるだけ外もたっぷり走って、月500km前後いきたいと思います。

|

« 晩秋の陽だまりロード~エルフィンロードをLSD走行 | Main | 背筋痛… »

Comments

Post a comment



(Not displayed with comment.)


Comments are moderated, and will not appear on this weblog until the author has approved them.



TrackBack

TrackBack URL for this entry:
http://app.cocolog-nifty.com/t/trackback/952/53255597

Listed below are links to weblogs that reference つきさっぷ郷土資料館前のポプラ並木:

« 晩秋の陽だまりロード~エルフィンロードをLSD走行 | Main | 背筋痛… »