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2011.11.14

晩秋の陽だまりロード~エルフィンロードをLSD走行

11月13日(日)、陽だまりロード(札幌市厚別区)~エルフィンロード(北広島市)をキロ7分ペースのLSD(エル・エス・ディー…「ロング・スロー・ディスタンス」の略)。上野幌から「さとづかの湯」まで行き、約26kmをちょうど3時間走りました。

11月中旬になると札幌は落ち葉が相当路面に積もっている状態です。
晩秋の陽だまりロード
晩秋の陽だまりロード
3時間も走ると終盤はお腹が非常に減るのですが、腹が減っている状態で走れば、脂肪からエネルギーに変換することができるので、いい練習ができました。
ここで一句。「LSD 落ち葉とともに 舞い走る」…いかがでしょうか?
なお、「さとづかの湯」の無料シャトルバス、11月14日から運行ダイヤが変更になるとのことなので、始発・終点の時刻だけ紹介いたします。
◆南平岸駅(マックスバリュ前)→福住駅・真栄経由→さとづかの湯
南平岸駅10:00発→さとづかの湯10:30着
南平岸駅11:00発→さとづかの湯11:30着
◆さとづかの湯→真栄・福住駅経由→南平岸駅(マックスバリュ前)
さとづかの湯13:30発→南平岸駅14:00発
さとづかの湯16:30発→南平岸駅17:00発
◆新さっぽろ駅(地下鉄4番出口前)→平岡・大谷地駅経由→さとづかの湯
新さっぽろ駅12:00発→さとづかの湯12:30着
新さっぽろ駅16:00発→さとづかの湯16:30着
◆さとづかの湯→大谷地駅・平岡経由→新さっぽろ駅(地下鉄4番出口前)
さとづかの湯17:30発→新さっぽろ駅18:00発
さとづかの湯19:00発→新さっぽろ駅19:30発
◆白石駅(地下鉄7番出口左側)→南郷18丁目駅・清田経由→さとづかの湯
白石駅9:00発→さとづかの湯9:30着
◆さとづかの湯→清田・南郷18丁目駅経由→白石駅(地下鉄7番出口左側)
さとづかの湯15:00発→白石駅15:30発
※大曲経由・新さっぽろ発着便は廃止
最近、札幌東部、北広島、恵庭のスーパー銭湯がいろんなサービス(回数券の割引販売等)を行っており、私もいろんなところをまんべんなく利用している漢字ですね。

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