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2011.09.11

9/11、エルフィンロードで30km走実施

今日・9月11日、白石サイクリングロード~エルフィンロードの30km走を実施。キロ5分10秒ペースでいき、なんとか最後までそのペースを維持し、2時間34分で「完走」しました。

おとといは洞爺局→虻田局の16km走を含め20km、昨日は白石サイクリングロード~エルフィンロード24km走を含め26km、そして今日は合計33km走り、この3日間で79km走りました。あとはもう少し速いペースでの30km走ができるといいんですが、体調次第ですね。
30km走終了後、厚別公園競技場に寄り、サッカーJ2・札幌-栃木戦の終盤を観戦。ロスタイム6分と相当長かったですが、栃木の攻撃をなんとかしのいで、1-0の完封勝利!
J2札幌-栃木戦スコアボード
これで札幌の順位は前節の5位から一気にJ1昇格圏内の2位にジャンプアップです。この日も無失点と守備が安定しているのが上昇の大きな要因ですね。私もレースでは後半失速しないよう、粘りでいきたいですね。

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