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2010.11.04

冷雨の中のLSD

晩秋の陽だまりロード
11月3日(火・祝)、エルフィンロードでゆっくりのジョグ(LSD)をしてきました。

ゴールは「さとづかの湯」(札幌市清田区)、温泉に入ったあと、新さっぽろ駅前行き無料送迎バスに乗るので、自宅から新さっぽろ駅まで自転車で行き、LSDは新さっぽろ駅からスタート。
格好は、上が冬用の長袖シャツの上に洞爺湖マラソンの参加賞Tシャツ(青)の重ね着、下はノーマルのロングタイツ。あとは帽子と綿タイプの手袋を着用。そして、着替えを入れたランニング用リュックを背負ってのランです。
「陽だまりロード」(写真上、白石サイクリングロードの厚別区エリアの通称)の11kmからに入り、北広島市側に向けてキロ7分前後のペースで走る。
スタート時は小雨だった天気が、北広島市に入る手前で雨脚が強くなってしまう。気温は6度。風こそそんなに強くなかったのがせめての救い。JR北広島駅まで約11.8kmを1時間23分かけて走る。
駅のトイレで用足ししたあと、同じ道を札幌方向に戻る。最初はキロ7分ペースを守っていたものの、雨脚が強いままなので、多少ペースアップ。それでもキロ6分半。8.3km走り、厚別東通に出たとき、用足ししたくなり、里塚方向とは逆方向のJR上野幌駅に寄り、トイレで用足し。
このあと「さとづかの湯」(旧・里塚温泉)へ向かい、上野幌駅から約5km走ったところで、やや腹が空き、国道36号線との交差点近くのマクドナルドで昼食タイム。
約20分、マクドナルドに滞在後、さとづかの湯までの約1kmは寒さで震え、歯をカタカタ鳴らしながらペースを上げて走り、トータル26kmをほぼ3時間かけて、なんとか「完走」。
この走りから来年3月の「板橋Cityマラソン」での自己記録更新を目指して、練習を積み重ねていきたいと思います。

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