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2009.07.11

札幌・豊平川市民マラソンはサブスリーペースでの42km走

明日・7月12日(日)は、第4回札幌・豊平川市民マラソンに出場。42.195km(フル)を走ります。

札幌・豊平川市民マラソン(昨年までは「豊平川マラソン」)は、北海道唯一の制限時間7時間のフルマラソン大会です。
私は8月30日(日)の北海道マラソンに向けた「42km走」の位置づけで、キロ4分15秒ペース…このペースでいけば、3時間切り。つまり「サブスリーペース」が目標です。ただし、最初の1kmは4分30秒、1~5kmの4kmはキロ4分20秒ペース、5km以降はゴールまでキロ4分15秒ペースと設定。設定どおり走れば「2時間59分55秒」でゴールできます。
状態が良ければキロ4分10秒ペース、状態が悪ければキロ4分20~25秒ペースと微調整するつもりです。
年代別で6位以内に入れば入賞ですが、名簿を見る限り、6位入賞のボーダーラインは2時間55分前後でしょう。26km過ぎの第2折り返しで順位や差を確認して、入賞が狙えるようなら、入賞狙いの走りに切り替える可能性もありますが、そういうことにはまずならないでしょう。
なお、大会主催はナイアガラマラソンクラブ。大会前日・7/11(土)、ニッセンスポーツで受付を済ませました。ナイアガラMCの皆さんがボランティアで受付手続きをしていました。いろんな準備から大会当日の運営、後片付けと大変だと思いますが、何卒よろしくお願いいたします。

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