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2009.06.07

6/7・千歳JAL国際マラソン、2時間56分57秒で完走

千歳JAL国際マラソン/ゴール地点
今日・6月7日(日)、千歳JAL国際マラソンに出場。フルマラソン(42.195km)を2時間56分57秒(手元時計でのタイム)で完走しました。

約22.6kmの折り返しまではおおむね上り区間、折り返し後はおおむね下り区間。上りはちょっと苦手、下りは得意なので、後半の下りでスピードに乗った走りができるように、前半の上り区間はスタミナ温存の抑えた走りに徹する。
前半は21km通過が1時間30分21秒。プラス195mの中間地点だと約53秒加えて、1時間31分14秒(推定)。後半はキロ3分40秒で走った区間もあり、1時間25分43秒(推定)。前半と後半のタイム差は、約5分半。自分なりにうまく走れたと思ってます。
詳しい完走記は明日以降にアップ予定です。

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