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2008.11.19

11/16・湘南国際マラソン完走記(2)

湘南国際マラソン・スタート地点
11月16日(日)、第3回湘南国際マラソンのフルで2時間56分35秒で完走しました。その完走記・その2です。

8時35分、集合場所から、スタート位置の20mほど手前まで移動。走る格好はランパン、ランシャツに手袋装着。気温は14度とそれほど低くはないものの、小雨模様のため、防寒対策で半透明のゴミ袋の下部中央と両側の下を安全ピンを活用して首と両腕を通るくらいの「穴」を開け、それを上からかぶり、100円ショップで買った10個入りのビニール製の腕カバー(早い話が「簡易アームウォーマー」(笑)。ちゃんと両サイドに輪ゴムがついていて、装着性もバッチシ!)を着けてスタートまで待機(スタート5分ほど前、身に着けていたゴミ袋等を脱ぎ、すぐそばにいたボランティアに渡して処分をお願いしました。どうもありがとうございました)。
◆0km(START)
スタート10分ほど前、大会長やゲストの間寛平さん(10km出場)、プロテニスプレーヤー・杉山愛さん(スターター)の激励のコメントがあったあと、9時ちょうどにフルのスタート。レースプランは最初の5kmは20分30秒、5kmから35kmまではキロ4分ちょうどのペース。35km以降はキロ4分05秒ペースで押し切り、目標タイムを自己ベスト(2時間50分25秒)を上回る、2時間50分切りに設定。スタートしてから思ったよりも向かい風が強く(感覚的には風速3m/秒。小田原の9時時点の気象データでは風速ゼロ(静穏)なのですが…)、コースの最初は4km弱、国道1号線を東に行くのですが、進行方向左手に100mおきにキロポスト(国道の始点(国道1号線だと東京都中央区の日本橋)からの距離表示)があり、スタート地点から約50m先がちょうどキロポストの「71km」地点(先ほどチラっと「下見」して確認した、スタート地点からコース両サイドにある幟の最終地点が約50mほどずらっと立っている終点と同じ位置(写真左。写真右は100mおきにあるキロポスト)。スタートからの距離表示がどのようになっているか、全くわからなかったため、ペースをつかむため、国道のキロポストで確認したら、71km地点通過がスタートして約10秒、70km地点が約4分10秒。
湘南国際マラソンのぼり国道1号線キロポスト
実質、最初の1kmはほぼ4分ちょうどで入る。無理は一切してないので、このペースを守って走る。最初の給水所(4.3km地点(実際は4.6kmくらいと思われる)で水とスポーツドリンク(ゲータレード)がありましたが、水を給水。なお、スタートしてから約14.5km先の浜須賀交差点(茅ヶ崎市)までは箱根駅伝の復路7・8区のコースと同じです。折返し後は、浜須賀交差点〜唐ヶ原交差点の約9.5kmが箱根駅伝の往路3区と同じコース(唐ヶ原交差点が平塚中継所(往路は3区→4区、復路は7区→8区))。
◆5km/0:19:33
5km地点の手前で大磯町から平塚市に入る。そして、唐ヶ原交差点(前述のとおり、箱根駅伝の平塚中継所で有名)のちょっと手前が5km地点。距離表示はどうやら5kmごと。そして、大きな大会では5kmごとにラップタイム用の計測が行われることが多いのですが、湘南は実施せず(計測ポイントはスタートライン通過とゴールのみでした)。最初の5kmはキロ3分55秒ペース。当初は20分30秒くらいと考えていたので、予定より1分近く早い入り。でも無理せずに走り、下り傾向のコースだったので、問題なし。順調な滑り出しです。唐ヶ原交差点を左折し、ここからは第1折り返しまでおおむね東に向かって直線・平坦、片側2〜3車線のコース(国道134号線)。
◆10km/0:39:27
湘南大橋を渡り、平塚市から茅ヶ崎市に入る。そして左手に見えるセブンイレブンの先が10km地点。
湘南大橋
この5kmは19分54秒。キロ3分59秒ペース。5km過ぎからおおむねキロ4分ペースで走る集団が約10人いて、向かい風ぎみだったので、向かい風を直接受けないように集団の中の方で走る。12km手前があの「サザンビーチ」。さすがに「烏帽子岩」こと姥島は見られず…というより、そんなことを考える余裕は全くなし。
◆15km/0:59:31
浜須賀交差点の先が15km地点。箱根駅伝の復路では浜須賀交差点を左折するので、箱根駅伝のコースから初めて外れます。藤沢市に入るちょっと手前で15km地点通過。この5kmは20分04秒。キロ4分01秒ペースとほぼ4分ペースを維持。2週間前に試走をしているので、不安は全くなく、コースのイメージを持ちながらマイペースで走る。
そして、19.2km地点の西浜歩道橋の直前で第1の折り返し。ここで、この先の給水をスムースにとるため、集団から少し前に出て折り返す。
湘南国際マラソン折返し地点・西浜歩道橋
◆20km/1:19:21
この5kmは19分50秒。キロ3分58秒ペース。折り返して、向かい風はこれでほぼ解消されたので、ちょっとだけギアを上げる。20km過ぎの給水所であんパン(4分の1くらいの大きさ)を食べる(のどづまり防止で水を飲みながら)。集団からいったんは前に抜け出したものの、1kmほどで吸収され、集団で走ることに。
(その3につづく)

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