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2008.10.11

10/12・新潟マラソン、目標は2時間55分切り

明日・10月12日(日)、新潟マラソン・フル出場のため、今日・11日(土)、小樽港発の新日本海フェリーに乗り、新潟へ向かっています。

午前10時30分発ですが、寒冷前線の通過で、風速10m/秒前後の強い西風が吹き、波も高めで、フェリーは少々揺れています。
明日、新潟の天気予報は、曇りのち晴れで雨の心配はなし。ただし、気温がスタート時の午前9時が15度、3時間後の正午が19度まで上がりますが、平年よりちょっと低く、朝は肌寒い感じ。風もおおむね西からで、4m/秒と強めで、前半は向かい風。折り返し後は追い風になるので、前半はセーブした走り、後半にペースアップしたいです。
タイム的には、最初の5キロは21分前後で入り、そのあとはキロ4分05秒ペース、向かい風が強いときはキロ4分10秒ペースくらいで折り返しまで行き、後半はキロ4分05秒ペースで押し切り、2時間52〜54分台でゴールできれば…と思ってます。
新潟マラソンではスペシャルが置けるので、20キロと30キロにゼリー飲料を置く予定。見つけやすくするようにカラーモールを付けてます。
ゼリー飲料
今回のフルはあくまで「調整」の位置付けで、記録狙いの大会は3月のフル(抽選で当たれば22日の東京マラソン、ハズレれば15日の荒川市民マラソン)です(目標タイムは2時間45分切り)。
とにかく、まずはフェリーで船酔いしないようにくつろぎます(笑)。

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