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2008.05.03

とくしまマラソン奮闘記(4)

4月27日(日)に走ったとくしまマラソンの奮闘記・その4です。

◆30km/2:02:08
この5kmは19分49秒。キロ3分58秒ペースと最速ラップ。折り返してからここまでかなり快調なペース。残り12kmとゴールが近づき、もうひと踏ん張り。31kmほどで石井町から徳島市に戻る。32kmの給水所にあるバナナ1/2本をとり、一口だけ食べる。ただし、おなかの調子がイマイチのせいか、キロ4分10秒ペースに落ち込むも、それ以上にペースが落ち込んで走ったり、歩いているランナーも多く、次々と抜く。
◆35km/2:22:53
この5kmは20分45秒。キロ4分09秒ペース。先月、自己記録更新した荒川市民マラソンのときは2時間20分25秒から比べて、2分以上遅れてしまう。このあたりから
若干ふくらはぎのハリ、そして前半の向かい風の中での走りの疲れなどで、さらにペースダウン。それでも、沿道の熱い応援をパワーにして、キロ4分半以上かからないようさらに踏ん張って走る。
◆残り5km/2:32:24
残り5km表示でいったんストップウォッチのラップを押したものの、路面に記されている残り5km表示のところを13秒後に通過(上記タイムは路面に記された残り5km表示のところのタイム)。この2.195kmは9分31秒。キロ4分21秒ペース。この時点ではまだゴールの目標タイムの設定はせず、自分の調子をみながら途中で失速しないようにゴール目指して走る。(その5へ続く)

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