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2005.04.17

伊達ハーフマラソン、1時間27分台でゴール

昨日の洞爺湖1周合宿のあと、今日・4月17日は伊達ハーフマラソン。北海道での大会初走り。
10時現在の気温は7.7度。日差しはあるものの、西風が非常に強く、いつものランニングのユニフォームでの走りは非常に寒いため、長袖シャツを着て、その上にランニングユニフォームを着ることに。

最初の5kmは20分36秒。風の影響もあり、1kmあたり4分を過ぎてしまう。
10km通過は41分37秒。5~8kmは向かい風の影響もあり、1km4分30秒とペースダウン。8kmあたりから風の影響を受けなくなり、1km4分にペースアップ。
10kmを過ぎて、伊達トンネルの付近、1kmのペースが4分30秒を超え、完全にスローダウン。日差しも強くなり、暑くなってきたので、長袖シャツの袖をまくって走る。
13kmを過ぎ、やっとゆるやかな下りと追い風に変わり、1km4分ペースに再び戻り、15km通過は1時間03分51秒。
このあと平坦になっても、1km4分ペースで押していき、前にいる選手を少しずつ抜いていく。
20km通過は1時間23分52秒。残り1kmちょっと。この調子ならゴールタイムは1時間28分台と思いつつ、前にいる選手を目標にしてさらにペースアップして、ゴールへ向かう。最後の頑張りで1時間28分を切ってのゴール。

第18回伊達ハーフマラソン
5km 0:20:36[20:36](4:08)
10km 0:41:37[21:01](4:13)
15km 1:03:51[22:13](4:26)
20km 1:23:52[20:01](4:01)
GOAL 1:27:56[04:04](3:43)

ゴールして40分を過ぎた13時過ぎにみぞれ混じりの雨が降ってくる。寒いときのレースでなくてよかったです。
昨年よりまた2分遅くなってしまったのですが、後半にしぶとく1km4分を切るペースで走ることができ、今後につなげることができました。
次は5月5日の豊平川ラン&ウォーク(旧・春さわやかマラソン)でのハーフです。昨年はこのあと練習がほとんどできず、1時間30分を切ることができなかったので、今年は1時間25分を目標に頑張りたいですね。

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