「prepare」…マラソンでも非常に重要

アメリカ・メジャーリーグを取材しているライターのコラムで、シアトルマリナーズのイチロー選手と同じア・リーグで、規定打席に達し、イチロー選手の打率を上回り、首位打者に立ったツインズのジョー・マウアー選手（過去に首位打者２度輝いている（イチロー選手もメジャーで首位打者２度）のよく使う単語に興味を引きました。

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明日・7/5の北広島ハーフは後半勝負！

明日・７月５日（日）、第５回きたひろしまエルフィンロードハーフマラソンのハーフに出場。大会前日の７月４日（土）、受付を済ませてきました。

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サロマ湖100kmマラソンのスプリット、ラップ、心拍数一覧

昨日・６月２８日（日）、無事完走できた第２４回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン、完走記はまた後日アップ予定ですが、１０ｋｍごとのスプリット＆ラップタイム、そして心拍数についてまとめてみました。

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サロマ湖100km、8時間38分04秒で完走！

６月２８日（日）、９度目の参加となった第２４回サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソン、８時間３８分０４秒の自己新で完走。これでサロマ７度目の完走です。

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サロマ湖100km、目標タイムは8時間20分切り

サロマ湖１００ｋｍウルトラマラソンまであと３日。ぼちぼちマラソンの準備を始めたところですが、週間天気予報では、レース当日の６月２８日は曇り時々晴れ、降水確率２０％、最高気温２２度、最低気温１４度…雨の心配はほどんどなく、私にとって非常に走りやすい気象条件となりそうです。

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6/14・びえいヘルシーマラソン完走記(2)

６月１４日（日）、びえいヘルシーマラソン２００９のハーフで１時間１６分３６秒で完走しました。その完走記・その２です。

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IAU100kmワールドカップ、日本男子優勝、女子3位！

６月１９日、ベルギーで「ＩＡＵ１００ｋｍワールドカップ２００９」が開催され、国別では日本は男子が優勝、女子も２年連続の３位入賞。個人でも宮里康和さん（信太山自衛隊）が６時間４０分４３秒で優勝でした。

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美瑛駅「ヘルシーマラソン2009」オレカを購入

２００９年６月１４日（日）に開催された「びえいヘルシーマラソン２００９」の記念オレンジカードを購入しました。

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6/19発売「コンサドーレ札幌」共通ウィズユーカードを購入

札幌市交通局では、コンサドーレ札幌の共通ウィズユーカードを６月１９日（金）に発売。発売初日の朝８時、大通駅の定期券発売所で購入しました。

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6/14・びえいヘルシーマラソン完走記(1)

２００９年６月１４日（日）、びえいヘルシーマラソン２００９・ハーフ（２１．０９７５ｋｍ）の完走記です。

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